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广西快乐十分选号软件:陈氏太极拳大架一路 二十式太极拳谱

作者:小拳王 来源:中国太极拳网 发布时间:2012-06-15 08:07:06 【字体:

广西快三预测号码 www.fn60p.cn 陈氏广西快三预测号码大架一路


陈氏大架一路是陈家祖传套路简化而来,多以“太极”运行培元养气之功用,达强身健体与医疗保健之功用,陈氏太极拳养生功主要是以意引气,以气催形,形与呼吸配合运行,此套路柔寓变刚,具有行气易掌握,简单易学,老少皆宜的养生套路,此套路亦称陈氏太极养生功。


陈氏太极拳大架一路动作名称:
1预备势 2金刚出庙 3六封四闭 4三换掌 5单鞭 6转身合手 7白鹤亮翅 8斜形 9初收 10前蹚步 11上步钩手 12神仙一把抓 13拦门捶 14护心拳 15十字脚 16单腿托日月 17前后招 18缠丝手 19云步合手 20收势 

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