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广西快3预测:太极拳与太极操之间的不同之处

作者:一木 来源:中国太极拳网 发布时间:2018-05-14 03:34:26 【字体:

广西快三预测号码 www.fn60p.cn 在现代,随着科技发展的变化。人们物质生活的提高,生活质量的改善。许多人开始注重养生。广西快三预测号码这一项养生运动在当今社会尤为流行。很多人却把太极拳当成了太极操来进行锻炼。太极拳作为一种内外兼修、行云流水,是一种刚柔并进的中国传统武术,却被当成了体操,实在难堪。

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太极拳以行拳缓慢,轻灵文明世界。但许多人练习太极拳的时候却像是在做操,许多人跟着比划,就以为自己学会了太极,却不知道自己学的是太极操,而不是太极拳。

太极拳讲究的是心静体松,精力集中。虚领顶劲,尾闾中正。沉肩坠肘,坐腕舒指。含胸拔背,气沉丹田。以腰为轴,上下相随。步法灵活、虚实分明。势正招圆,连绵不断。以意导动,内外合一 。这样的一个系统是循环的,由由外到内的疏通经洛、疏筋活血,使阴阳融化在全身的经络、气血之中。气血与气息的结合,奠定了太极拳养生的基础。

太极拳与太极操之间存在着许多不同:

1、真正的太极拳是养生的拳,太极操是运动的拳。

2、真正的太极拳练习膝盖不会痛,而太极操练习很多人会膝盖痛。

3、太极拳用意不用力,太极操用力不用意。

4、太极拳练拳开始练“脚”,而太极操练拳开始练“手”。

5、太极拳练拳练“骨头”,太极操练拳练“肌肉”。

6、太极拳练整劲,太极操练散劲。

7、太极拳学一套拳起码三年至十年,而太极操几天一套,学了一套又一套。 

要想达到保健的功效,还是要做到太极拳的要点。太极拳作为一种保健的武术,不应该被当成体操一样被人玷污。从现在起开始学起太极拳来。好好推崇一下我国的非物质文化遗产——太极拳。

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