广西快三预测号码
当前位置: 广西快三预测号码 > 健康养生 > 太极养生 > 内容正文

广西快3开奖走势:研究证实练太极拳是可以增强心理健康

作者:一木 来源:太极拳网 发布时间:2018-04-10 19:43:07 【字体:

广西快三预测号码 www.fn60p.cn 西方人探讨健康,针对的是疾病的物理、物质及生物基础层面。但是今天,仍有精神疾病的人被认为是“附体”。甚至有这样的说法:“全都在你的头脑里(it’s all in your head)”,这种话语含有偏见的含义:没有物质基础就没有问题(疾?。?,这似乎显而易见,但却不是真的。

QQ图片20180410194440.png

然而,对精神健康方面的认知在增长中,反映在快速进步的精神病学,还有许多心理学的分支研究。而且,一直以来我们寻求东方的锻炼方法,它对身心健康具有更加全面的提升。像广西快三预测号码这样的锻炼方法可以令身心更好地结合。

健康身心合一的理念反映在世界卫生组织的宪章里,它指出:“健康是处在身体、精神和社会幸福的一种状态,而不仅仅是没有疾病?!笔澜缥郎橹馐?,精神健康本身作为一种健康状态,即每个人都意识到自身的能力可以应付生活的正常压力,可以为他的工作做出贡献,为社区做出服务。

尽管你在感情和精神上是健康的,那并不意味着你从来没有经历过压力或者感情问题。每个人都遭受过失望、失落和变故。正常的生活有时也使你感到伤心、焦燥或者有压力。具有良好精神健康的人有能力从压力、逆境和损伤中回复。这种能力可称之为恢复力(Resilience)。

在情感及精神上,健康的人有应付困境,以及保持心态积极的方法。而练太极拳通过身体和心理的放松,强调专注当下,在思想中放空,并调整呼吸、动作演练来吸收大自然的能量,从而带来治愈的功效。

太极拳与身心的健康相连接,这个基本宗旨根植于中医。很多人便是因为如此而爱上太极拳。许多西方人被太极拳所吸引,也是因其在精神疗法的成果,因而许多人面对情绪的紊乱采用太极拳与药物合并治疗。

太极拳正进入一个新的发展阶段,对于多数太极习炼者而言,心理上的自我防卫能力比身体上的防卫能力更加重要。对于精神健康而言,有科学研究证据支持太极拳这种综合式的方法。

相关推荐
  • 热门
  • 推荐
排行榜
本类热门
太极拳推荐
  • 重磅!个税起征点拟由每月3500元提高至每月5000元!个税法迎第七次大修 2019-03-23
  • 牢记嘱托 让重庆各项工作迈上新台阶重庆各界学习贯彻习近平总书记参加重庆代表团审议时的重要讲话精神 2019-03-20
  • 街采:成都市民眼中的“G20成都会议” 2019-03-17
  • 网友投诉扰民 绍兴环保局回复"正吃切糕呢" 2019-03-11
  • 昆明母婴室地图出炉啦!公众场合喂奶不再羞答答 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-03-11
  • 中国足球,就是笑博士的“责权利平滑对接”改革的必然结果! 2019-03-07
  • 故事中美两军举行人道主义救援减灾联合实兵演练 2019-03-06
  • 越南的现状应该给中国敲响警钟,强坛更是如此。上城客们现在是在动嘴,造舆论煽风点火,不防到点,越南现在发生的事情也可能在中国出现。 2019-03-02
  • 金融战,贸易战,是看不见硝烟的战争,但代价同样是惨烈的。面对强敌,奉陪到底,打好这场事关国运之战。 2019-02-21
  • 安徽网记者实拍2018全国高考合肥现场 2019-02-21
  • 毛泽东说帝国主义都是纸老虎。是有社会基础的 2019-02-19
  • “十八兄弟会”,横行乡里十几年……—qhchang的博客—强国博客—人民网 2019-02-19
  • 商务部对原产于美国和欧盟的进口相关高温承压用合金钢无缝钢管反倾销措施发起期间复审调查 2019-02-17
  • 在茶乡静冈体验全茶料理 2019-02-17
  • 《典出山西》考试季特辑:“武状元”那些事 2019-02-10
  • 231| 610| 613| 821| 527| 512| 228| 670| 130| 861|